Inspirationen

Wie oft geraten wir in eine Zwickmühle? - Wenn wir gegen unser Gefühl handeln, geht es uns selbst nicht gut. Wenn wir aber auf uns hören, kann es sein, dass andere darunter leiden. Und sofort macht sich das schlechte Gewissen wieder bemerkbar.

Perspektivenwechsel – der Schlüssel zur Selbstlösung: Viele Herausforderungen fühlen sich festgefahren an. Gedanken kreisen, Emotionen wiederholen sich, und scheinbar gibt es keinen Ausweg. Doch oft liegt die Lösung nicht darin, mehr über das Problem nachzudenken – sondern es aus einer anderen Perspektive zu betrachten.

Das Labyrinth ist eines der ältesten Symbole der Menschheit. Schon früher stand es für den Lebensweg und die Suche nach Orientierung – vor allem nach uns selbst. In der griechischen Mythologie begegnet es uns im Mythos von Theseus, der sich im kretischen Labyrinth dem Minotaurus stellen musste. Aber Labyrinthe gibt es nicht nur in Geschichten: Man...

Viele Menschen erleben ca. zwischen 35. und 40. Lebensjahr eine Phase der Neuorientierung. - Äußerlich scheint vielleicht vieles erreicht und doch entsteht innerlich eine Unruhe.

Fühlst du dein wahres Selbst? Deinen ureigensten Wesenskern? - Vielen von uns fällt es schwer,diesen Kontakt zu halten. Und doch ist er hilfreich, um Fragen wie diese zu bewegen:

In den letzten Jahren hat sich ein starkes Bewusstsein dafür entwickelt, Ballast abzugeben – Glaubenssätze, Erwartungen anderer, alte Muster, Beziehungen oder Situationen, die nicht (mehr) guttun. Viele Menschen spüren deutlich, was sie nicht länger tragen möchten. Das ist wertvoll und wichtig.

Manchmal gibt es im Leben Momente, in denen alles stillzustehen scheint. Etwas fühlt sich nicht mehr richtig an. - Vielleicht spürst du eine leise Unzufriedenheit, eine Sehnsucht, die du noch nicht in Worte fassen kannst.

Vielleicht kennst du das: Du greifst zu Schokolade, Chips oder etwas Herzhaftem – nicht, weil du wirklich hungrig bist, sondern weil gerade etwas in dir drückt. Vielleicht war der Tag stressig, du fühlst dich leer, einsam oder einfach überfordert. Essen wird dann zu einer Art Trostspender, zu einer kleinen Auszeit oder Belohnung – zumindest für den...

"Das was ist, ist immer das was du willst!" - Dieser Satz ist stammt von einem meiner größten Idole, Byron Katie! Ihr Buch "Lieben, was ist!" kann ich nur jedem ans Herz legen. Ihre spezielle Selbstbefragungs-Methode "The Work", welche man sich anhand des Buchs selbst beibringen kann, wirkt unglaublich befreiend. Sie besteht aus einfachen 4 Fragen...

Wie gut kennst du dich selbst? -Wusstest du, dass deine Psyche nicht aus nur einem einheitlichen Selbst besteht, sondern aus verschiedenen inneren Persönlichkeitsanteilen? Sie entstehen durch Erfahrungen, Erziehung, Kultur und persönliche Prägungen. Innere Konflikte entstehen oft durch widersprüchliche Anteile (z. B. ein Anteil will Erfolg, ein...